Yalnız değilsin, birlikte güçlenebiliriz
Yetişkinler için psikolojik danışmanlık
🌿 Hayat bazen dışarıdan göründüğünden daha ağır olabilir.
Sorumluluklar, iş stresi, ilişkiler, aile, gelecek kaygısı…
Bir yandan güçlü görünmeye çalışırken, içinizde sessizce yoruluyor olabilirsiniz.
Çoğu yetişkin yardım istemeyi erteler.
“Geçer”, “kendim halletmeliyim”, “abartıyorumdur” diye düşünür.
Oysa bazen sadece biri gerçekten dinlediğinde, yük hafiflemeye başlar.
Psikolojik danışmanlık; sizi değiştirmek için değil,
kendinizi daha iyi anlamanız, güçlenmeniz ve daha dengeli bir yaşam kurmanız için güvenli bir alan sunar.
🌿 Burada yargı yok, etiket yok, sadece size ait bir alan var.
🌿 Hangi konularda destek alabilirsiniz?
Kaygı, stres ve zihinsel yorgunluk
Tükenmişlik (burnout)
İlişki ve evlilik sorunları
Özgüven eksikliği, kararsızlık
İş ve kariyer baskısı
Öfke kontrolü
Geçmiş yaşantıların bugünü etkilemesi
Yas, ayrılık, kayıp süreçleri
“Neden mutsuzum bilmiyorum” hissi
Bazen sorun net bir başlık değildir.
Sadece “iyi hissetmiyorum” demek bile başlamak için yeterlidir.
🌿 Küçük bir adım yeter
Hayatının tamamen değişmesi gerekmiyor.
Bazen sadece biriyle konuşmak bile yükü hafifletir.
Daha sakin, daha güçlü ve kendinle barışık hissetmek mümkün.
Hazır olduğunda, burada seni dinleyen biri var.
🌿 ❓ Sık Sorulan Sorular
🌿 Ne zaman destek almalıyım?
• Sürekli yorgun ve isteksiz hissediyorsanız
Dinlenmenize rağmen enerjiniz yerine gelmiyorsa, sabahları kalkmak zor geliyorsa, hayat keyifsizleştiyse bu sadece fiziksel değil duygusal bir yük olabilir.
• Kaygı zihninizi sürekli meşgul ediyorsa
Aklınız durmadan “ya şöyle olursa?” senaryoları üretiyorsa, rahatlayamıyor, kontrolü kaybediyormuş gibi hissediyorsanız
destek almak rahatlatıcı olabilir.
• Aynı sorunları tekrar tekrar yaşıyorsanız
Benzer ilişki problemleri, aynı tartışmalar, aynı hayal kırıklıkları… Bazen döngüyü tek başına kırmak zor olur.
• Öfkeniz ya da duygularınız sizi zorluyorsa
Kendinizi olduğunuzdan daha tepkisel, tahammülsüz veya içe kapanmış buluyorsanız bu duyguların arkasını birlikte anlamak mümkündür.
• Karar vermekte zorlanıyorsanız
Hayat yönü, kariyer, ilişki ya da kişisel seçimlerde sıkışmış hissediyorsanız, netlik kazanmak için profesyonel bir alan çok destekleyici olabilir.
• “Konuşacak birine ihtiyacım var” diyorsanız
Bazen belirgin bir problem bile yoktur.
Sadece anlaşılmaya ihtiyaç vardır.
Bu bile başlamak için yeterlidir.
🌿 Kendinizi daha iyi anlamak, zorlayıcı dönemleri sağlıklı atlatmak ve yaşam kalitenizi artırmak için psikolojik destek almak güçlü ve bilinçli bir tercihtir.
İhtiyacınıza uygun şekilde bilgi almak veya randevu oluşturmak için benimle iletişime geçebilirsiniz.
Birlikte, daha güçlü bir yol haritası oluşturabiliriz
🌿 Süreç nasıl ilerler?
Görüşmeler gizlilik ve etik çerçevede yürütülür, Yargısız ve güvenli bir ortam sağlanır
İhtiyacınıza göre kısa ya da uzun dönem planlanabilir, Hız sizin temponuza göre belirlenir
Bu sizin alanınız. Kendi hızınızda, kendi hikâyenizle ilerlersiniz.
🌿 Randevuya Davet
Bazen hayatı değiştiren şey büyük kararlar değil, sadece atılan küçük bir ilk adımdır.
Kendiniz için ayıracağınız bir saat, düşündüğünüzden daha fazla şeyi dönüştürebilir.
Hazır hissettiğinizde, bir görüşme planlamak veya sorularınızı paylaşmak için benimle iletişime geçebilirsiniz.